NOWY PROJEKT – TRENUJ Z MISTRZEM

„W trakcie wielu spotkań i rozmów spotkań, które miałem okazję odbyć w związku z udziałem w Mistrzostwach Świata Weteranów w Rzymie oraz zawodami w kraju, wielu moich rozmówców podkreślało chęć jak najlepszego przygotowania do zawodów i potrzebę stałego rozwijania swoich umiejętności. Wielu z Was wskazywało też, że obok treningów odbywanych w swoich kręgach klubowych lub towarzyskich chętnie wzięłoby udział w szkoleniach lub programach, które pozwoliłyby na rozwój umiejętności tenisowych w sposób powtarzalny i systemowy, a dostęp na bazy treningowej i wiedzy szkoleniowej nie zawsze w pełni to umożliwia.

Wsłuchując się w te głosy i analizując własne doświadczenia przedstawiam Wam propozycję udziału w programie treningowym, który w ramach KTS Gliwice/Akademii Tenisa Stołowego [albo uzgodniona inna nazwa projektu] zamierzam zorganizować w sezonie 2024/2025, w cyklu sesji miesięcznych od października 2024 do czerwca 2025 r.

W moim zamierzeniu organizacja takiego cyklu szkoleniowego powinna stworzyć możliwości systemowej poprawy jakości gry na wszystkich jej poziomach, a nie wyłącznie na poziomie technicznym, do którego w większości obecnie ograniczają się treningi. Chciałbym, aby udział w moim programie pozwolił na doskonalenie nie tylko umiejętności technicznych, ale także innych kompetencji, które są istotne dla podniesienia poziomie gry – przygotowania fizycznego, mentalnego czy też właściwego odżywiania (dietetyka sportowa). Moje wieloletnie doświadczenie wskazuje, że w przypadku przeciwników o zbliżonym poziomie gry to właśnie te dodatkowe elementy rozstrzygają o ostatecznym wyniku. Uważam również, że przy odpowiedniej metodologii i strukturze treningu znacząca poprawa gry jest możliwa niezależnie od wieku i reprezentowanego poziomu umiejętności” – mówi Jarosław Tomicki popularny ATOM

Do kogo adresowany jest program

Do wszystkich osób, które chcą podnosić swoje umiejętności i poziom sportowy. Zapraszamy uczestników zarówno ze Śląska, jak i całej Polski.

„Program adresuję zarówno do weteranów, którzy chcieliby optymalnie wykorzystać obecny sezon dla podniesienia poziomu swojej gry lub przygotowania do zawodów rangi mistrzowskiej (ME Weteranów w Nowym Sadzie, MP Weteranów), jak również amatorów oraz zawodników niższych klas rozgrywkowych (do II ligi włączenie). Udział w programie może być także w dalszej kolejności połączony z indywidualnym programem szkoleniowym lub konsultacjami indywidualnymi w wybranych obszarach dla uczestników, którzy w ramach uczestnictwa zidentyfikują potrzebę poprawy określonych obszarów gry lub umiejętności technicznych”

Ideą programu jest kompleksowe podniesienie poziomu gry zarówno „na stole” (obejmującej obszar techniczny, taktyczny i strategiczny), jak i „poza stołem” (przygotowanie fizyczne i mentalne), a zatem adaptowanie współczesnej filozofii przygotowania w tenisie profesjonalnym do gry amatorskiej/gry na poziomie średniozaawansowanym

Jaki będzie format programu

Cykl zaplanowany jest w taki sposób, że w okresie od października 2024 do czerwca 2025 planowana jest jedna sesja w miesiącu. Sesje będą odbywały się na obiekcie KTS Gliwice (Hala Łabędź – https://gliwice.eu/…/centrum-sportowo-kulturalne-labedz) lub na hali w Łaziskach Górnych (https://mosir.laziska.pl).

W celu podniesienia efektywności i jakości programu zakładamy, iż będzie on realizowanych przy ograniczonej liczbie uczestników (16 – 20 osób), tak zapewnić trening w grupach maksymalnie 4 osobowych. Na każdą grupę przewidziany jest sparingpartner reprezentujący poziom gry I ligi, całość będzie koordynowana przez głównego trenera prowadzącego – doświadczonego szkoleniowca oraz Jarosława Tomickiego. W ten sposób zmierzamy do zapewnienia wysokiej jakości treningu.

W przypadku sesji treningowych odbywanych w Gliwicach dodatkowym atutem będzie organizacja sesji w weekendy, w które zaplanowane są mecze superligi. Podejmiemy starania, aby w naszych zajęcia możliwy był kontakt i spotkania z zawodnikami superligi, w tym graczami zagranicznymi WOW

Sesje planowane są jako jednodniowe, z podziałem na sesję ranną i popołudniową, gdzie obok sesji treningowej (90 min) oraz gier kontrolnych (30 min) w ramach każdej sesji planowane są zajęcia odpowiednio z psychologiem sportowym, dietetykiem oraz trenerem przygotowania fizycznego . Czas trwania obu sesji wynosi łącznie 5h.

Każdy zawodnik w terminie 7 dni po zakończonej sesji otrzyma elektronicznie charakterystykę własnej gry wraz z analizą oraz materiał video z treningów. Dla zawodników, którzy zadeklarują udział w co najmniej 6 sesjach planujemy założenie indywidualnego profilu ze stałym dostępem przez czas trwania programu, na którym obok oceny poszczególnych elementów gry oraz zaleceń treningowych będą przewidziane dodatkowe konsultacje wybranych elementów technicznych, jak również możliwość dodatkowych konsultacji ze specjalistami (trening mentalny, przygotowanie fizyczne, dietetyk sportowy).

W jaki sposób mogę zgłosić swoje uczestnictwo

Zgłoszeń można dokonywać telefonicznie (668 336 144) lub adres email (atomflip@gmail.com lub ktsgliwice@gmail.com). Zgłoszenie jest równoznaczne z akceptacją regulaminu oraz pozostałych uczestnictwa, który można odnaleźć pod linkiem, na stronie www.ktsgliwice.pl

Wszystkich zainteresowanych zapraszamy do kontaktu oraz do udziału w treningach, satysfakcja gwarantowana

Już niebawem, na stronie internetowej Klub Tenisa Stołowego Gliwice/Akademia Tenisa Stołowego znajdziecie więcej szczegółów